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業主:姚先生

預算:O萬-O萬

實際工期:O個工作天

翻修需求:

a.地磚空鼓爆裂_泥作工程

b.樓頂及四面防水工程

c.廚房採光罩工程

 

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業主:蕭先生、蕭小姐

預算:O萬-O萬

實際工期:O個工作天

翻修需求:

a.廁所兩間全部翻新,包括管線、衛浴設備,其中一間原雙通門變更為單門

b.油漆工程

c.全室電線更新,各間分電錶改為集中式

d.輕隔間工程

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業主:吳小姐

預算:25萬

實際工期:30個工作天

翻修需求:

a.廁所2間翻修工程(含衛浴設備)

b.窗框漏水高壓注射

c.全室油漆

d.客廳塑膠地磚鋪貼

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業主:李設計師&洪、吳小姐

預算:30萬-35萬

實際工期:20個工作天

翻修需求:

a.室外牆木作工程

b.室外木作隔屏

c.一樓全室油漆

d.一樓超耐磨地磚鋪貼

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業主:詹先生

預算:o萬-o萬

實際工期:o個工作天

翻修需求:

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業主:顏小姐

預算:o萬-o萬

實際工期:0個工作天

翻修需求:

a.辦公室大樓玻璃局部更換

b.天花板輕鋼架更新

c.全室油漆

起源:顏小姐是位計帳士,想在此整理成自己的營業辦事處,該工程比較需討論的是辦公室大樓玻璃,是否由業主自行花錢更換這個問題。

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我們永遠擔心自己做得不夠好、在乎別人對自己的評價、害怕失控的變化球不知道會從哪裡冒出來、本季業績才達成,又開始焦慮下一季的空白。

在職場上,面對長官的要求、部屬的表現、自我的檢核,各種壓力從四面八方湧來。除了心理上的焦躁不安;生理上也胃痛、頭疼,內外煎熬地像是無止盡的迴圈,看不見逃脫的出口。

關於壓力,有壞消息,也有好消息。壞消息是,「壓力」是無可避免的必然;好消息是,「有壓力」不必然代表就會很糟糕。

正向心理學專家阿克爾教授(Shawn Achor)表示,「壓力是好是壞,端看你如何管理。」懂得管理壓力,是使你成為獨特領導人的重要優勢。

掌握以下六大心法,學習與壓力相處,重新找回身心的平衡。

心法一:釐清壓力源

壓力,是一個指標,與你的在乎程度成正比。一如《主管智商》的作者孟吉斯(Justin Menkes)所言,「如果沒什麼大不了,你也不會如此憂慮。」

所以壓力本身不是問題,問題在於,讓你緊張、擔憂的刺激是什麼?釐清壓力源,才能從疑懼的情緒中跳脫出來,從根本著手,移除壓力。

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業主:劉大哥

預算:30萬-35萬

實際工期:30個工作天

翻修需求:

a.廁所兩間打通成一間(乾濕分離浴室及洗衣機、廁所專用分開)、和成衛浴套組

b.天花板輕鋼架更新

c.全室油漆

d.窗簾、塑膠地磚局部更新

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今天是2013/1/4,愛你一生一世。
特別是,一輩子就只有這麼一天。
老婆她常說,簡單+平凡=快樂~
願自己和老婆擁有平凡的小幸福!
也祝大家,和所愛的人幸福快樂!
201314

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